Bewango-Coaching

Wo stehe ich? Hier werden in einem Gespräch mit Ihrem bewango-Coach Ihre persönliche Einschätzung und objektive Daten in Einklang gebracht. Dabei kommen moderne Check-up Tools, wie die HRV-Messung (24-Stunden Herzratenmessung) zum Einsatz, um den objektiven Belastungszustand zu messen.

In dieser Phase geht es darum, das Bewusstsein für die ganzheitliche Funktions- und Lebensweise von Geist und Körper zu schärfen: Wie ich mich ernähre beeinflusst, wie ich schlafe, wie ich mich bewege, wie ich denke - und letztendlich wie ich mich fühle.

Kleiner Schritt, große Wirkung: Bereits kleine Veränderungen können eine positive Kettenreaktion in Gang setzen. Gemeinsam mit Ihnen identifiziert der bewango-Coach Angriffspunkte, um negative Entwicklungen wie schlechten Schlaf, Bewegungsmangel und Konzentrationsschwäche zurückzudrehen. Schon kleine Erfolge führen zu einer neuen Gesamtdynamik.

Veränderungsprozesse scheitern oft daran, dass wir in alte Muster und Gewohnheiten zurückfallen. bewango will deswegen auch zum Nachdenken animieren, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen - was ist ein gutes Leben, für mich ganz persönlich? Wie und was bewango dazu beitragen?

Smarter Trainer im Alltag: Zum Abschluss des Coachings erhalten Sie eine exklusive Lizenz für die bewango-App. die die kognitive Leistungsfähigkeit trainiert und durch eine umfangreiche Infothek und konkrete Tipps und Anwendungen das Gelernte vertiefen und nachhaltig in den persönlichen Alltag integrieren soll.